Кроссфит – то престижный вид спорта, как минимум потому что он зарегистрирован как торговая марка. Подходит людям всех возрастов и полов, так как нагрузка варьируется индивидуально и несет в себе оздоровительный посыл. Только эти жаркие зрелые проститутки ждут каждого! Continue reading «Кроссфит для проститутки: как сделать тело идеальным для мужчин»
WOD 1
Жим лежа 5 по 3
WOD 2
Практика выходов на кольцах
WOD 3
30 выходов на кольцах за минимальное время
Или:
Набрать 50 чистых подтягиваний и 50 чистых отжиманий от колец
Программа On-ramp
Skill: Клиника приседаний, техника приседания со штангой над головой. Overhead Squat. Тяга гири с пола к подбородку.
WoD1: Приседания со штангой на спине 3х12 (без учета разминочных, один вес)
WoD2: 3 раунда на время:
— 20 тяг гири с пола к подбородку
— 20 гоблет приседаний
— 20 русских махов гири (тяжело), а также кроссфит для проститутки.
Опытным атлетам известно, что кроссовки для кроссфита дают весьма значимое увеличение результатов, потому что они позволяют более качественно и быстрее координировать тело без потерь на скольжение и дискомфорт от обуви.
Фанаты Nano будут рады узнать, что подошва обуви осталась неизменной, в то время как небольшие изменения в верхней части обуви обеспечивают улучшение гибкости и комфорта.
В отличие от опыта использования Рибок Нано 5.0, Нано 6.0 были удобными, с самого начала. С того момента как я одел 6.0 я чувствовал себя как в паре удобных тапочек. Тапочек, в которых удобно лазить по канату и бороться со штангой.
Список особенность 6.0 невероятно похож на предыдущую модель. По данным Рибок, особенностей хватает:
При сравнении 5.0 и 6.0 «бок о бок», существует ряд существенных различий. Сетчатый материал верха мягче и гибче, чем жесткий материал nano 5.0. На самом деле, если бы нам пришлось описать разницу между 5.0 и 6.0 в одном слове, то это было бы слово “мягче”.
Ключевые отличия между 5.0 и 6.0:
До сих пор неистребимы
Как и reebok nano 5, nano 6 максимально износостойки. В таких кроссовках вы можете бросить вызов любой интенсивной тренировке! Уже есть reebok nano? Тогда проверьте их в действии в нашем кроссфит зале лучшие кроссовки для кроссфита.
