Реальные тренировки — реальный результат
Высокая интенсивность тренировки для любого уровня физической подготовки в кроссфит-зале «ВАРЯГ»
Что такое CrossFit?
СrossFit тренировки развивают десять основных качеств, повышающих общий уровень физического здоровья: сердечно-сосудистая/дыхательная выносливость, выносливость, сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, баланс, точность.
Постоянное разнообразие тренировочного процесса
Рутина — это враг. Каждый день, приходя в кроссфит зал в Москве, вы получаете индивидуально составленные тренировки. На каждой из них Вас ждут разнообразные движения в различных интервалах времени, различных фитнес-моделях: кардио, тяжелая атлетика, гимнастика.
Функциональные движения
Движения, заложенные в наши ДНК! Приседания, становая тяга, жимы над головой, подтягивания, прыжки, бег, гребля. Это комплексные движения, которые используют несколько групп мышц одновременно.
Высокая интенсивность
Это то, где происходит волшебство. Добавив частичку интенсивности в тренировочный процесс, появляется спортивный азарт, вызов самому себе. В КроссФит зале «Варяг» мы не только делаем функциональные движения, мы постоянно перемещаемся от одного тренировчного движения к другому, практически без отдыха между ними.
Этим спортом уже занимаются 6 миллионов человек по всему миру!
Почему кроссфит так популярен?
Составление индивидуального плана физической активности, который позволит развить одновременно и силу, и выносливость, и энергичность.
Все работают на износ, выдавая максимальное количество повторений максимального веса. А обойти по показателями какого-нибудь качка вдвойне приятней.
Развитие и изменения вашего тела будут видны почти сразу, ведь ежедневные тренировки смогут выдавать потрясающий результат, который невозможно будет не заметить.
Совместные групповые тренировки предраспологают к активному общению. Люди становятся ближе, ведь в условиях процесса развития бок о бок иначе просто быть не может.
Наши сертифицированные наставники
Сделают из вас настоящих атлетов. Серьезно.
Татьяна Гусева — тренер по Кроссфиту
- Действующий кроссфит-атлет
- Входит в 20 сильнейших кроссфит-атлетов России
- Сертифицированный тренер CrossFit Level 1
Артём Багдеев — тренер по кроссфиту
- Действующий кроссфит-атлет
- Сертифицированный тренер CrossFit Level 1
Евгений Лапик — тренер по кроссфиту
- Действующий кроссфит-атлет
- Входит в 20 сильнейших кроссфит-атлетов России
- Сертифицированный тренер CrossFit Level 1
Все еще сомневаетесь, стоит ли заниматься кроссфитом?
Тогда обратите внимание на цены абонементов, которые доступны для бронирования! Количество ограничено!
1 месяц
Безлимитный
- Неограниченное посещение зала в любое время
- Срок действия: 30 дней
- Рассрочка: нет
- Заморозка абонемента: отсутствует
3 месяца
Безлимитный
- Неограниченное посещение зала в любое время
- Срок действия: 92 дня
- Рассрочка: нет
- Заморозка абонемента: 7 дней
6 месяцев
Безлимитный
- Неограниченное посещение зала в любое время
- Срок действия: 183 дня
- Рассрочка: от 7500 в месяц
- Заморозка абонемента: 14 дней
12 месяцев
Безлимитный
- Неограниченное посещение зала в любое время
- Срок действия: 365 дней
- Рассрочка: от 7500 в месяц
- Заморозка абонемента: 30 дней